新的内容，本书的第一个高潮也终于来了。
云岚宗的纳兰嫣然来到了萧家解除婚约，让萧炎废物之名又一次传遍萧家。
奶酪不禁啧啧陈奇，“这个妖园真是了得，矛盾冲突感制造的很强烈，而且每一次读完之后，都有种欲罢不能的感觉，完美的撩起了读者的兴趣。”
“这本书如果不签的话，实在是太说不过去了。”做了决定之后，奶酪决定签了。
同时，也把这本书提交给了主编。
主编看过之后，立马给他发了信息过来：“一定要不惜一切代价，把这本书签下来，同时做足宣传。”
姚远并不知道这些事情，今天他来到了陈锋家，说好了今天要到他家里练习篮球。
眼前是一栋独立别墅，占地面积目测超过三百平米，在一旁还有一个私人泳池。
陈锋知道姚远已经到了，从家里走了出来。
“以你这么早就来了，你爸呢？”陈锋见到只有姚远一人，疑惑的问道。
同时心里也佩服姚建城，竟然放心让姚远一个人来。
“哦，他刚刚把我送到门口，可是因为专辑的事情，所以刚走。”姚远说道。
陈锋这才放下心，就说哪有父母会放心自己的孩子一个人出门的。
带着姚远来到健身房，陈锋自己有一个专门的健身房，里面的健身器材很齐全。
换好了衣服，陈锋说道：“来，我们开始热身。”
来到跑步机面前，因为姚远的身高，所以来到一个儿童专用跑步机上。
陈锋在姚远的身边，对着姚远笑道：“来，我们比比谁跑的快？”
姚远不由得翻了白眼，说道：“拜托，我现在才三岁啊！你竟然好意思提出这样的比试？”
陈锋被姚远噎的说不出话来，想想也是，自己竟然和一个三岁的小孩来比跑步？传出去不是闹了大笑话？
摇了摇头，说道：“好好，你厉害。那我们就开始吧？”
二话没说，姚远打开了跑步机，设定好了速度，开始在上面走起来。
期限速度是4，姚远慢慢的走着。
陈锋看着姚远，心底暗道：还挺不错！
于是他也开启跑步机，速度设定在6.
走了差不多一分钟之后，姚远把速度开始增大了。
速度设定在了8，对于普通小孩子来说，这速度已经算快的了。
但是对于姚远来说，还不算太快。
要知道，平时晨跑的时候，姚远的速度可远远不止这个速度。
又跑了五分钟之后，姚远又开始加速。
现在的速度是10。
陈锋在一旁不由担心的说道：“你把这速度调太快了，慢一点。”
“放心吧，没事的。”姚远淡淡的说道。
的确没事，姚远在跑步机上努力的跑，汗水慢慢地划过了脸颊。
用毛巾在脸上擦拭了一下，可是姚远依旧在跑着。
陈锋咋了咂舌，心里对这个小孩子有些喜爱了。
陈锋陪着姚远跑着，他的速度和姚远一样，因为是热身而已，所以不需要把速度调的太高。
姚远又跑了十多分钟，才渐渐地把速度调低。